27 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 36,13g | Prot: 86,21g | Karb: 166,95g.
Kahvaltı: Trader Joe's Sprouted Rye Bread (28g), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Kellogg's Special K Original Cereal, Bananas, Baileys Coffee Creamer - The Original Irish Cream. Öğle Yemeği: Luna Luna Fiber - Vanilla Blueberry, Chicken Breast, Bagel, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Great Value Hamburger Dill Chips Pickles. Akşam Yemeği: Taco Time Cherry Empanada, Fresh'n Easy Garden Salad, Johnsonville Original Bratwurst, Cottage Cheese (Nonfat), Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
I_Eat_Therefore Kilo Geçmişi
|