16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 82,56g | Prot: 62,69g | Karb: 104,48g.
Kahvaltı: Красные Помидоры (Консервированные), Вкусный День Кефир 3,2%, Витако Сыр Плавленый с Беконом. Öğle Yemeği: Хрустим Сухарики Сметана, Nestle Мороженое Экстрем, Капуста Тушеная, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Хрустим Сухарики Сметана, Капуста Белокочанная, Слобода Майонез Провансаль 67%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|