ssvetik82 Günlüğü, 16 Ağu 21

Завтрак у каждого разный)))

1746 kcal Yağ: 69,35g | Prot: 121,24g | Karb: 160,76g.   Kahvaltı: Молоко (1% Обезжиренное) , Пузата Хата Сырники, Яйцо, Bruggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна, Золотой Резерв Сулугуни. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Сто Пудов Нут. Akşam Yemeği: Сырники с Изюмом, Творог 10%, Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Doctor Benner Шоколадные Кранчи, Галичина Кефир 1%, Vale Infanta Fruits , Для Вас Хлебцы Классические, Сырники с Изюмом. devamı için...
1642 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

54 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ssvetik82 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.