16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2156 kcal
|
Yağ: 102,09g | Prot: 121,13g | Karb: 155,52g.
Kahvaltı: AH Verse Croissants, Provamel Soja Kokos Yoghurt. Öğle Yemeği: Hardgekookt Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wasa Volkoren Cracker, AH Balsamico Azijn , Princes Tonijnstukken in Water, AH Olijven met Basilicum, Komkommer, AH Tomaat, AH Rucola. Akşam Yemeği: HAK Doperwten met Worteltjes, AH Kipfilethaasjes Tandoori, AH Pommes Duchesse. Aperatifler/Diğer: Almhof Choco met Echte Slagroom, Rode Tafelwijn, Koffie met Melk, Koffie met Melk. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|