16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2015 kcal
|
Yağ: 65,34g | Prot: 146,95g | Karb: 224,39g.
Kahvaltı: Honey , Natures Own 7 Granos Con Miel, Banana, Harina De Avena Integral HOT CAKES, Huevo, Aceite en Spray Mantequilla, Simi Low-Carb Protein, Leche Deslactosada Light, Young Living Ningxia Red. Öğle Yemeği: Member's Mark Crema de Cacahuate, Gamesa Galletas Marias, Pam Aceite en Spray Mantequilla , Soriana Lentejas Cocidas, La Huerta Guarnición pe Verduras, Milanesa Pulpa Negra Magra , Hamburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Akşam Yemeği: Pam Aceite en Spray Mantequilla , Tio Baldo Tortilla Harina Integral , San Juan Huevo, San Rafael Salchicha de Pavo, Spinach , Apple. Aperatifler/Diğer: Little Caesars Pizza. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|