16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
980 kcal
|
Yağ: 35,78g | Prot: 55,79g | Karb: 105,97g.
Öğle Yemeği: Carne, Quero Feijão Carioca , Camil Arroz Branco (50g). Akşam Yemeği: Zaffari Batata Doce Assada , Ragazzo Ovo de Galinha Cozido, Aurora Linguiça Toscana. Aperatifler/Diğer: Tirolez Creme de Ricota Light, Montan Aveia Laminada , Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Morangos, Italac Leite Semidesnatado. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|