⃣T⃣h⃣o⃣m⃣’ Günlüğü, 16 Ağu 21

⃣T⃣h⃣o⃣m⃣’ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

71,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Ağustos 2021:

2683 kcal

Yağ: 73,16g | Prot: 151,93g | Karb: 334,72g. Kahvaltı: Carrefour Banane , Senseo Café Classique, Pâturages Yaourt Brassé sur Lit de Fruits, Quaker Flocons d'avoine, Innocent Sen-Sa-Soleil. Öğle Yemeği: Yoplait Yop Fraise, Carrefour Banane , Carrefour Jambon Sec Italien, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Carrefour Piémontaise au Jambon Cuit Fumé. Akşam Yemeği: Tomate Cœur de Bœuf, Itinéraire des Saveurs Feta Grecque, Courgette, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Blanc de Poulet, Tomate Cœur de Bœuf. Aperatifler/Diğer: Yoplait Yop Fraise, Carrefour Banane . devamı için...

sabit kilo

1 Destekçi Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

⃣T⃣h⃣o⃣m⃣’ Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

⃣T⃣h⃣o⃣m⃣’ Günlüğü, 16 Ağu 21

Yorum Gönder

⃣T⃣h⃣o⃣m⃣’ Kilo Geçmişi