16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
139,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 15,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4771 kcal
|
Yağ: 160,39g | Prot: 88,44g | Karb: 672,59g.
Kahvaltı: Wise Foods Puffed Cheez Doodles, Wise Foods Honey BBQ Potato Chips, Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter (Package), Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g). Öğle Yemeği: Wise Foods Premium Popcorn Original Butter, Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g), Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter (Package), Bob's Red Mill Potato Flakes, Dr. McDougall's Right Foods Vegan Pad Thai Noodle Soup. Akşam Yemeği: Kashi Cinnamon Harvest Organic Wheat Biscuits, Honey Nut Cheerios, Silk Almond Milk Vanilla. Aperatifler/Diğer: Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g), Wise Foods Crunchy Cheez Doodles, Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g), Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter (Package), Wise Foods Honey BBQ Potato Chips, Sour Patch Kids, Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Regular Coffee, Kashi Cinnamon Harvest Organic Wheat Biscuits, Silk Almond Milk Vanilla, Honey Nut Cheerios, Mezzetta Garlic Stuffed Olives. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|