16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
152,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 43,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 38,99g | Prot: 66,90g | Karb: 200,46g.
Kahvaltı: Fig Newtons Fig Newtons (Pack). Öğle Yemeği: Kraft Miracle Whip Light Dressing, Brownberry Whole Grains Health Nut Bread, Great Value Black Forest Uncured Ham. Akşam Yemeği: Sweet Baby Ray's Hickory & Brown Sugar Barbecue Sauce, Mexican Blend Cheese, Tomatoes, Skinless Chicken Breast, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Publix Classic Salad Mix. Aperatifler/Diğer: Blue Bunny Chocolate Mini Swirls. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|