28 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 47,83g | Prot: 74,91g | Karb: 217,15g.
Kahvaltı: Aldi Emmentaler, Gebirgsjäger Bayerische Bierkugel, Mischkornbrot, Espresso, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Peach. Öğle Yemeği: Pfirsiche. Akşam Yemeği: Weißbrot, Schweinefleisch. Aperatifler/Diğer: Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Krapfen, Schöller Kaktus Eis, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette. devamı için...
|
|
2548 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Alışveriş - 30 dakika, Jimlastik Salonu Egsersizleri - 50 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|