28 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
5315 kcal
|
Yağ: 215,67g | Prot: 207,49g | Karb: 633,88g.
Kahvaltı: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, weizenkleie, champ , hafer, milch. Öğle Yemeği: Banane, REWE Butter Spritzgebäck, Frosta Hähnchen Paella, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Zwiebeln, Rote Paprika, Holstensegen Rapsöl. Akşam Yemeği: Weizenbrötchen, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Frosta Hähnchen Paella. Aperatifler/Diğer: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, REWE Butter Spritzgebäck. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|