28 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
864 kcal
|
Yağ: 68,53g | Prot: 34,94g | Karb: 27,03g.
Kahvaltı: LU Heudebert Naturel, Carrefour Zwarte Pens. Öğle Yemeği: Groentensoep. Aperatifler/Diğer: Colruyt Everyday Multivruchtensap. devamı için...
|
|
1860 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Ev İşi - 4 saat, Uyku - 11 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|