16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 58,32g | Prot: 116,72g | Karb: 126,14g.
Kahvaltı: Инжир, Вареное Яйцо, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Öğle Yemeği: Fitnes Shock Sugarbar Hazelnut Caramel, Гречка, Bonduelle Маслины с Косточкой, Помидоры, Фарш Индейки. Akşam Yemeği: Fitnes Shock Печенье Фундук-Шоколад, Красные Вишни, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|