17 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 72,24g | Prot: 67,51g | Karb: 134,71g.
Kahvaltı: ВкусВилл Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт , Ратимир Колбаса Полукопченая Свиная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп из Сайры, Глобус Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Петра Лапша Быстрого Приготовления . Aperatifler/Diğer: Клементины, Окей Груша Конференс. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|