17 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
549 kcal
|
Yağ: 15,71g | Prot: 14,85g | Karb: 98,48g.
Kahvaltı: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. Öğle Yemeği: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. Akşam Yemeği: 망넛이네 찹싸루니 볶음콩, 김자반, 동원 꼬막 매콤비빔, 식빵, 오뚜기 비빔장, 해청정 해조국수. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|