28 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1964 kcal
|
Yağ: 130,60g | Prot: 154,16g | Karb: 42,80g.
Kahvaltı: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Tillman's Barbecue Spare Ribs. Aperatifler/Diğer: Arizona Pomegranate Green Tea. devamı için...
|
|
3461 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 1 saat, Dinlenme - 3 saat ve 30 dakika, Uyku - 9 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 5 saat ve 30 dakika, Oturma - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|