17 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
732 kcal
|
Yağ: 20,40g | Prot: 68,42g | Karb: 65,69g.
Kahvaltı: Нектарины, Домик в деревне Молоко 0,5%, Лаваш Армянский, Растительное Масло, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Помидоры, Яйцо, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Болгарский Перец, Bonduelle Кукуруза, Домик в деревне Молоко 0,5%, Имбирь Маринованный, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Нектарины, Банан, Огурец (с Кожурой), Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Домик в деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|