17 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2300 kcal
|
Yağ: 112,06g | Prot: 106,29g | Karb: 216,23g.
Kahvaltı: Bombbar Топпинг Малина, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Сырники, Простоквашино Молоко 3,5%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. Öğle Yemeği: Арбуз, Лебедевская Агрофирма Сметана 10%, Сибирская Коллекция Пельмени Сибирские. Akşam Yemeği: Оливье, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_Карамелечка_ Kilo Geçmişi
|