17 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2397 kcal
|
Yağ: 71,97g | Prot: 198,88g | Karb: 207,77g.
Kahvaltı: Bombbar Viennese Waffles, Кофе, Творожная Запеканка с Манкой. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка с Манкой, Индейка, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные по-Итальянски, Зеленый Лук, Алимпиев Рулет Куриный, Огурец (с Кожурой), Кофе, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Бисквит, Клубника, Белковый Омлет, Творог 0%, Чай с Лимоном и Сахаром, Банановый Пудинг, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Савушкин Творожок Кокос-Миндаль. Aperatifler/Diğer: Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Чизкейк ПП, Агуша Вода и Сок Садовые Ягоды, Coca-Cola Coca-Cola, Творожный Рулет, Творожная Запеканка с Манкой, Вода с Лимоном, Dr.Hoffman BCAA, Maxler Омега 3. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hamstersasha Kilo Geçmişi
|