17 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 48,59g | Prot: 54,68g | Karb: 192,83g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaergarden Balance Ungesalzen, Weizenbrötchen, Tangerine. Akşam Yemeği: Tante Fanny Filo- oder Yufkateig, Grüne Erbsen (Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Leberkäse. Aperatifler/Diğer: Wintertraum Lübecker Edel Marzipan, Honigmelonen, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
Das waren die drei Hochzeitswochenenden. grmpf. Bin aber Back in Track.
16 Ağu 21 üye tarafından: soku75
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|