17 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 50,23g | Prot: 48,27g | Karb: 201,82g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Молочные Горки Сметана 15%. Öğle Yemeği: Viola Сыр Плавленный Сливочный, Кофе с Молоком, Молочные Горки Сметана 15%, Макфа Макароны Отварные, Котлета Куриная, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, Сметана 15%, Помидоры, Болгарский Перец, Окей Яблоки. Aperatifler/Diğer: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Кофе с Молоком, Чудо Творожок Малина-Ежевика. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoria_foxy Kilo Geçmişi
|