17 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 48,27g | Prot: 50,53g | Karb: 189,18g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Мегамарт Макароны с Сыром, Апельсин, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. Öğle Yemeği: Агрокомплекс Мацони 4%, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. Akşam Yemeği: Халва, Магнит Сыр Бондарский. Aperatifler/Diğer: Призма Яблоко Зеленое, Крекеры, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
natalja72008 Kilo Geçmişi
|