17 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 81,97g | Prot: 120,81g | Karb: 115,21g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Lätta Halbfettmargarine, Räucherlachs, Lidl Eiweißbrot. Öğle Yemeği: Avocado, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Kaffee mit Milch. Akşam Yemeği: 7Gün Ayran, Türkische Pizza. Aperatifler/Diğer: Lidl Kong Strong Sugar Free, Power System Protein Big Block Vanille. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|