15 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1777 kcal
|
Yağ: 72,12g | Prot: 120,54g | Karb: 164,26g.
Kahvaltı: Помидоры, Дынное молоко, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Здоровое Меню Масло Льняное, Крупа Пшеничная Полтавская, Лента Авокадо. Öğle Yemeği: Помидоры, Крупа Рис бурый, Куриные желудки. Akşam Yemeği: Желтая Летняя Тыква, Запеканка из куриного филе и кабачка, Нут, Окей Баклажан. Aperatifler/Diğer: Mini Calorie Семена Льна, Творог, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Йогурт домашний на закваске Oursson. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина0106 Kilo Geçmişi
|