17 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2072 kcal
|
Yağ: 67,11g | Prot: 147,37g | Karb: 227,23g.
Kahvaltı: Member's Mark Crema de Cacahuate , Nature's Own Honey Wheat, Honey , Banana, Harina De Avena Integral HOT CAKES, Huevo, Aceite en Spray Mantequilla, Simi Low-Carb Protein, Leche Deslactosada Light, Alpura Leche Deslactosada Light, Andatti Café Americano, Young Living Ningxia Red. Öğle Yemeği: Krispy Kreme Glaseada Original, Aguacate C Fibra , Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, La Huerta Guarnición pe Verduras, Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Hamburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Akşam Yemeği: Gamesa Galletas Marias, Pam Aceite en Spray Mantequilla , Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Torti Regias Delgaditas, Similares Simi Low-Carb Protein, Alpura Leche Deslactosada Light, San Juan Huevo. Aperatifler/Diğer: Holanda M&Ms Vainilla, Little Caesars Pizza. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|