17 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1851 kcal
|
Yağ: 52,10g | Prot: 139,93g | Karb: 202,45g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Гауда 45%, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Апельсин, Лента Яблоко, Томмолоко Творог 5%. Akşam Yemeği: Лента Яблоко, Магнит Сыр Гауда 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лаваш Тонкий, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриное Филе Вареное, Мистраль Горох Желтый Колотый, Пятерочка Помидоры, Лук. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|