17 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 47,33g | Prot: 41,06g | Karb: 180,81g.
Kahvaltı: Peanut Butter, Dempster's English Muffin, Margarine, Tea with Milk. Akşam Yemeği: Dempster's White Bread, Parmesan Cheese (Grated), Margarine, Western Family Herb Cheese Tortellini. Aperatifler/Diğer: Lemonade, Dad's Classic Oatmeal, Kiwi Fruit, 2% Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbeauchamp12 Kilo Geçmişi
|