oliveirarita1106 Günlüğü, 17 Ağu 21

almocinho rapidao

1374 kcal Yağ: 40,05g | Prot: 81,80g | Karb: 170,03g.   Kahvaltı: Canela, Albumina, Maxinutri Colágeno Hidrolisado, Quaker Farelo de Aveia, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Queijo Parmesão (Ralado), Amafil Massa para Tapioca (20ml). Öğle Yemeği: Peixe no Forno ou Grelhado, Purê de Mandioca. Akşam Yemeği: Macarrão, Sopa de Feijão. Aperatifler/Diğer: Nestlé Nesfit Cookie Integral Cacau e Avelã, Ovo Cozido, Queijo Branco, Wickbold Pão Integral Amaranto e Linhaça. devamı için...
1895 kcal Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

13 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


oliveirarita1106 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.