17 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 48,19g | Prot: 65,78g | Karb: 193,28g.
Kahvaltı: Мёд, Чай, Мистраль Каша 7 Злаков. Öğle Yemeği: Аджика, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Excess Free Халва, Адреналин Раш Энергетик, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|