18 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
850 kcal
|
Yağ: 40,15g | Prot: 24,96g | Karb: 96,44g.
Kahvaltı: Мария Печенье, не Молоко Миндальное Молоко, Medolubov Крем-Мёд с Черникой, Крупно Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Помидоры, Спаржа соевая тушеная, Жизнь Март Фунчоза с Овощами. Akşam Yemeği: Любятово Галеты Классические, Жизнь Март Фунчоза с Овощами. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|