jasonfahy Günlüğü, 29 Haz 14

29 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
115,2 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 10,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2188 kcal Yağ: 58,55g | Prot: 106,53g | Karb: 320,51g.   Öğle Yemeği: Market Pantry Brown Sugar and Bacon Baked Beans, Bryan Juicy Jumbos. Akşam Yemeği: White Rice, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised), Campbell's Chicken & Sausage Gumbo. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Cupcake with Icing. devamı için...
2807 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,6 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


jasonfahy Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.