18 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1960 kcal
|
Yağ: 86,86g | Prot: 97,34g | Karb: 203,25g.
Kahvaltı: Tahu Bakso, Telur Ceplok, Nasi Goreng. Öğle Yemeği: Es Kelapa Muda, Es Teh, Tahu Goreng, Seblak. Akşam Yemeği: Kangkung, Tahu Bacem, Alfamart Ikan Pindang, Kerupuk Makanan Ringan, Beng-Beng Beng Beng, Telur Rebus, Wings Food Mie Sedap Korean Spicy Chicken. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Zhilla Setianingrum Kilo Geçmişi
|