18 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2933 kcal
|
Yağ: 145,65g | Prot: 107,74g | Karb: 295,68g.
Kahvaltı: Сырники с бананом. Öğle Yemeği: Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Клубники, Casali Банановое Суфле в Шоколаде, Level Kitchen Булгур Отварной, Куриное Филе на Гриле, Level Kitchen Куриный Карри с Ананасами, Кабачковые Оладьи, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. Akşam Yemeği: Storck Toffifee , Oreo Печенье, Lorenz Чипсы Naturals с Пармезаном, Bounty Мороженое, La Tourangelle Фисташковое Масло, ВкусВилл Авокадо Хаас, СП Мирный Уксус Бальзамический, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goryacheva_dasha Kilo Geçmişi
|