|
Echt balen, maar eigen schuld. Veels te veel junkfood gegeten de afgelopen tijd 😔
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 37,10g | Prot: 50,70g | Karb: 124,03g.
Kahvaltı: Sultana Goodmorning Cranberry, Jumbo Fruitmix Met Kiwi en Aardbei. Öğle Yemeği: Pistolet Gezond, Jumbo Fruitmix Met Kiwi en Aardbei, La Vache qui rit Cheez Dippers . Akşam Yemeği: Melkunie Protein Strawberry. devamı için...
|
|
2212 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 28 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 32 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|