18 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 74,00g | Prot: 95,53g | Karb: 173,61g.
Kahvaltı: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Макси Хлеб Овсяный, Хохланд Творожный Сыр. Öğle Yemeği: Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис Отварной, Арбуз. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной, Сырники 300 грамм. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Высокая свинка Kilo Geçmişi
|