|
🤔
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 66,84g | Prot: 136,59g | Karb: 100,41g.
Kahvaltı: Milbona Karnemelk, Gekookt Ei, Zonnatura Spinazie Spread, Rookvlees, Koolhydraatarm Brood. Öğle Yemeği: Melkan Crème Fraiche, Gele Paprika's, Babyspinazie, Cherrytomaten, Sjalotten, Avocado, Gerookte Zalm, Koolhydraatarm Brood. Akşam Yemeği: Gember, Sojasaus, Maizena, Rode Uien, Broccoli, AH Bieflap. Aperatifler/Diğer: Lindt Pure Chocolade 70%, Enkhuizer Jodekoek. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mauddegroot.mobiel Kilo Geçmişi
|