18 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 65,20g | Prot: 82,10g | Karb: 112,22g.
Kahvaltı: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутім Весела Морква, Руккола, АТБ Кабачок, Сильпо Авокадо Хаас, Творог 0%, Пшеничная Крупа, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Творог 0%, Руккола, Помидоры, АТБ Кабачок, Огурец (с Кожурой), Розумний Вибір Гречка, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Сухие Жареные Очищенные Семечки. Aperatifler/Diğer: Фрутім Весела Морква. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|