18 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 47,30g | Prot: 62,78g | Karb: 165,27g.
Kahvaltı: Капучино (Обезжиренное), Европа Хачапури Пп. Öğle Yemeği: Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Глобус Суп-Пюре Гороховый с Беконом, Авида Сметана 10%, Помидоры. Akşam Yemeği: Перекресток Арбуз, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Помидоры, Авида Сметана 10%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Продукты из Елани Плавленый Сыр Шоколадный, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, У Палыча Плов Узбекский с Курицей. Aperatifler/Diğer: Дикси Сыр Маасдам, Чай, Продукты из Елани Плавленый Сыр Шоколадный, Карат Сыр Творожный Виолетта Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|