18 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 64,76g | Prot: 61,84g | Karb: 222,25g.
Kahvaltı: Danone Actimel, Forno de Minas Flauta de Doce de Leite, Café com Leite e Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Sonda Sovadinho de Queijo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Sadia Patê de Peito de Peru Defumado. Öğle Yemeği: Banana. Akşam Yemeği: Alface, Mexerica, Escarola Refogada, Macarrão Alho e Óleo, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Orquídea Massa Parafuso, Danubio Sobremesa Aerada Goiabada . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|