19 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1932 kcal
|
Yağ: 69,99g | Prot: 140,78g | Karb: 184,59g.
Kahvaltı: Брокколи, Горбуша, Хохланд Творожный Сыр, Блины. Öğle Yemeği: Главпродукт Сгущёнка Вареная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Вкуснотеево Творог 2%. Akşam Yemeği: FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Маскарпоне, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|