06 Mart 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 57,71g | Prot: 87,39g | Karb: 124,89g.
Kahvaltı: Water, Extra Lean Turkey Bacon, Butter, Black Beans (50% less Sodium), Garden Vegtables Pour Sprout. Öğle Yemeği: Water, Mango Chipotle Chicken Salad. Akşam Yemeği: Water, Water, Boneless & Skinless Chicken Breasts, Black Beans (50% less Sodium), Sweet Peas & Carrots. Aperatifler/Diğer: Athletic Greens, Baby Spinach. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|