Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
AdrianJR
Günlük
18 Ağu 21
AdrianJR Günlüğü, 18 Ağu 21
AdrianJR Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
18 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
19,1 kg
.
Geriye kalan:
3,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Ağustos 2021:
2202 kcal
Egzersiz:
Ev İşi - 4 saat ve 14 dakika, Uyku - 19 saat ve 46 dakika.
devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor
11 Destekçi
Destek
Yorumlar
awesome job 👍
20 Ağu 21 üye tarafından:
ridemariel
ridemariel- Thanks! I hit a plateau this month, but now I know I'd have to be patient and keep going. Didnt expect a huge drop tho. 😆
20 Ağu 21 üye tarafından:
AdrianJR
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
AdrianJR Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle