19 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 51,75g | Prot: 147,36g | Karb: 79,41g.
Kahvaltı: Mary Jane's Миндальная Паста с Кокосом, Nordic Геркулес Финский, Parmalat Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Leibniz Butter Biscuits, Нектарины, Яйцо. Akşam Yemeği: Chikalab Chikapie Triple Chocolate , Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Agama Филе Минтая. Aperatifler/Diğer: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Данон Творог Мягкий 0%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|