30 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
874 kcal
|
Yağ: 24,34g | Prot: 64,92g | Karb: 93,09g.
Kahvaltı: New Lifestyle Fruchtjoghurt. Öğle Yemeği: Hähnchenbrust Fleisch, Gartengold Feine Gemüsemischung. Akşam Yemeği: Hütthaler Puten Frankfurter, Natur Aktiv Bio Sonnenblumenbrot. Aperatifler/Diğer: Aprikosen. devamı için...
|
|
2296 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 33 dakika, Ev İşi - 3 saat, Dinlenme - 12 saat ve 27 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gudrun scharf Kilo Geçmişi
|