19 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 67,68g | Prot: 71,14g | Karb: 102,92g.
Kahvaltı: Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Лента Сыр Лёгкий 30%, Яйцо-Пашот, Папа Может Колбаса Варёная Филейная. Öğle Yemeği: Лента Пельмени Императорские. Akşam Yemeği: Русский Холод Мороженое Рожок-Гигант . Aperatifler/Diğer: Данон Творог Мягкий 0%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
valeriyakuz1998 Kilo Geçmişi
|