19 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 71,78g | Prot: 35,01g | Karb: 149,13g.
Kahvaltı: Monoprix Bio Yaourt Nature au Lait Entier, Bio Village Son d'Avoine, Ananas, La Vie Claire Psyllium Blond, Prunes. Öğle Yemeği: Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Gratin de Courgettes. Akşam Yemeği: Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Sauce crudités Yaourt, Jean Hervé Sirop d'agave , Framboises, Danone Skyr Nature, Tomates, Concombre (Pelé), Taboulé, Céréal Bio Galettes Orge Boulghour Chèvre Miel. Aperatifler/Diğer: Cacahuètes, Vin Muscat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|