|
🥳
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 113,67g | Prot: 130,36g | Karb: 69,26g.
Kahvaltı: Alesto Mixed Nuts, Bosbessen, Lidl Halfvolle Milde Yoghurt. Öğle Yemeği: Zonnatura Tomaten Spread, Galbani Mozzarella, Lidl Serrano Ham, Koolhydraatarm Brood. Akşam Yemeği: Sojasaus, Milsani Crème Fraîche, Roquefort Kaas, Bloemkool, Biefstuk. Aperatifler/Diğer: Lidl Serrano Ham, AH Ossenworst, Lidl Grillworst. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mauddegroot.mobiel Kilo Geçmişi
|