19 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
779 kcal
|
Yağ: 27,37g | Prot: 32,91g | Karb: 86,92g.
Kahvaltı: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Aqua Air Mineral. Öğle Yemeği: SuperIndo Kerupuk Seblak, Aqua Air Mineral, Udang Goreng, Perkedel Kentang, Daging Sapi Panggang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Gula Pasir, Kapal Api Kapal Api Special. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|