|
week end en famille...resto , gateaux , la totale :-) mais aujourd'hui entrainement avec le coach !
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 59,21g | Prot: 50,47g | Karb: 122,28g.
Kahvaltı: Amandes, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Senseo Café, Melon. Öğle Yemeği: Yoplait Panier de Yoplait, Beurre, Carrefour Emmental Râpé, Lustucru Gnocchi à Poêler. Akşam Yemeği: Gratin de Courgettes, Blanc de Dinde. Aperatifler/Diğer: Carrefour Discount Abricots Secs, Grany Barre de Céréales Chocolat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|