19 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3570 kcal
|
Yağ: 91,54g | Prot: 334,84g | Karb: 323,77g.
Kahvaltı: Oryza Natur Reis, DM Flohsamenschalen, Amino EAA Wildkirsche, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Zwiebeln, Tomaten, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Zwiebeln, Tomaten. Öğle Yemeği: Pizzabrötchen, Reis (Gekocht), Gemischter Salat, Scampi, Bratkartoffeln, Calamari Gegrillt. Akşam Yemeği: Myprotein Protein Brownie White Chocolate Chip Flavour, Flohsamenschalen, Bio Leinsamen, Flavdrops, Myprotein Vanille Impact Whey, Zimt. Aperatifler/Diğer: Reign Melon Mania, Reign Melon Mania, Reign Melon Mania. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|